Biofeedback

PROCEDIMENTOS E PROCESSOS

O treinamento em biofeedback começa com um instrumento sensível destinado a medir um processo fisiológico específico, por exemplo, a atividade elétrica do sistema músculo-esquelético. O instrumento de biofeedback é conectado ao músculo com sensores colocados sobre a pele. Ele amplifica a resposta fisiológica e a converte em informações significativas, usualmente um som ou sinal visual que é mostrado para a pessoa. A pessoa usa a informação como um guia enquanto pratica uma variedade de procedimentos para reduzir a tensão muscular. Um instrumento de biofeedback é como um espelho especial que provê informações sobre processos internos do organismo, sobre os quais a pessoa pode nlo estar ciente ou não saber como regular.

Tipicamente, processos de respiração profunda, relaxamento e visualização são usados com o retorno da informação, apesar de procedimentos específicos de treinamento variarem de acordo com o propósito do treinamento ou terapia.

Aprender a mudar funções fisiológicas é uma meta, e como em todas as metas, prática e conhecimentos são essenciais.

A auto-regulação dos processos corporais é possível porque a mente e o corpo interagem. Para entender o quanto é poderosa a conexão da mente com o corpo imagine o que acontece dentro do seu corpo quando você se depara com uma cobra. A prímeira resposta da preparação corporal é uma liberação de adrenalina e outras reações que preparam o seu corpo para a luta ou fuga; então você descobre que a "cobra" era somente uma mangueira de jardim! Ou lembre-se do que acontece à mente e ao corpo quando você está apressado para um encontro importante e fica preso em um engarrafamento de trânsito que não anda. A mente percebe o estressor e o corpo responde.

Processos cerebrais bem conhecidos governam a resposta fisíológica para atividades mentais tais como o stress. Quando o stress se mantém, sintomas fisiológicos podem se desenvolver. Através do relaxamento e gerenciamento de stress, contudo outros processos cerebrais são acessados com a redução na reação de stress e habilitam o corpo para a recuperação. Porque mente e corpo interagem, podemos guiar o corpo em direção à saúde quando stress, doenças ou ferimentos tenham bloqueado a tendência corporal natural para permanecer saudável. Instrumentos de biofeedback são importantes enquanto se aprende auto-regulação porque, como o reflexo de um espelho, a retroalimentação do instrumento ajudará o cliente a ganhar controle de processos mentais e psicofisiológicos que maximizam o funcionamento ótimo do organismo.

A instrumentação de biofeedback não será mais necessária quando as habilidades de auto--regulação forem dominadas, como o espelho em um estúdio de dança que não é mais necessário quando o dançarino dominou suas técnicas.

Os elementos chave no treinamento em biofeedback que fazem a auto-regulação possível são a interação mente/corpo, o retomo de informações aumento da conscientização e a prática. Em muitas aplicações a habilidade de relaxamento profundo é também essencial, porque o relaxamento promove saúde e ajuda no tratamento e prevenção de muitos distúrbios. Em outras aplicações, tais como a recuperação da função muscular depois de ferimentos a ferramenta primordial é feedback, com um terapeuta funcionando como um treinador, e ensinando técnicas para uma melhoria de performance. O aparentemente simples processo de feedback facilita a aprendizagem e aquisição de técnicas de auto-regulação que se tomam hábitos de vida.

Fig. 2

Jogos controlados pelas ondas cerebrais do paciente tomam o processo de Biofeedback agradável e divertido. Na tela acima enquanto as ondas estiverem dentro dos critérios estabelecidos o paciente continuará a derrubar os pinos do jogo e a fazer pontos.